醫藥養生

2021.07.31
6訣竅 助你天天都好眠

文/蘆澤裕子(日本睡眠學會認定醫師) 回家後,雖然想悠閒度過,但卻睡不好、半夜醒來、隔天身體覺得沉重、好像沒睡覺,你是否曾有過這樣的經驗呢? 想休息卻沒時間,現代忙碌人需要知道一點小訣竅,才能簡單地撫慰身心,沉沉入睡。 這裡,除了有能放鬆心情的插畫,還介紹日常生活中能立刻進行的巧妙睡眠法,以及...

2021.07.31
【減重飲食】 女性中年胖 從低GI做起

文/林姿妤(立達診所營養師) 女性到了中年之後,隨著年紀增加與賀爾蒙改變,一旦脂肪囤積、體重難以控制,慢性疾病的風險還會隨之提升。根據衛福部國民健康署公布的二○一三至一六年國民營養健康狀況變遷調查成果報告,女性屬於肥胖、腰圍粗大、具有代謝症候群及三高問題者,尤其在更年期後,罹患慢性病的風險將大幅增...

2021.07.28
2025年消除C肝 百萬人篩檢揪3萬陽性

今天是世界肝炎日,台灣目標將在2025年消除C肝。國健署自去年調整成人預防保健中B、C型肝炎篩檢條件,放寬年齡為45至79歲,終身可篩檢一次服務。截自5月吸引超過100萬人接受篩檢,這8個月間揪出近3萬個陽性個案,目前約有2800名民眾接受治療。

2021.07.24
【中醫專欄】 疫情下的居家養生保健

文/吳建東中醫師 COVID-19全國三級警戒已經超過兩個月,人人都悶在家裡不能出門,即使出門,商家也沒開,無處可去,也有許多朋友因為人員分流或遠距工作的關係,需要在家辦公,長時間的停止流動,造成許多身體上的不適,門診在這兩個月就多出許多相關疾病的患者,比如說情緒不穩、焦躁易怒、睡眠障礙、消化不良...

2021.07.24
線上體適能 全銀運動不打烊

文/記者陳玲芳 「叔叔阿姨,今天過得好嗎?可以打開鏡頭讓我們看到大家一起運動哦!」運動教練葛厚函,一早精神奕奕對上百名長者喊口令。這是WaCare遠距健康與衛福部國民健康署合作舉辦的「全銀運動」,將實體課程活動搬到線上,打破了疫情下無法「群聚」的限制。 他們邀請物理治療師、職能治療師、營養師、運...

2021.07.21
學者舉5份國際研究 疫苗混打有較高抗體保護力

台北醫學大學教授嚴明芳,今天在「新冠病毒防疫科學線上直播」中,舉出海外5份混打新冠疫苗的相關研究,都顯示有較高的中和抗體保護力。

2021.07.17
認識肯納兒 生理退化但心智進化

文/財團法人台灣肯納自閉症基金會、張瓊齡 老師們一早走進行義路肯納基金會的庭園,就會看到吉爾已經坐在大門旁的椅子上,四目相對時也伴隨著一聲聲︰芬芳老師早安,師丈老師早安……芬芳老師泡咖啡,芬芳老師沒有便當……等等一連串連珠炮似自問自答、又像是長長的問候語。接著吉爾尾隨老師進班,老師桌上已經放好杯子...

2021.07.17
藝類養生 整形名醫賴永隆:不完美,才是人生

文/記者陳玲芳 「有一天我走了,留下的不多,不管好事或壞事,只要我把它寫下來,我仍會在字裡行間活著,這樣總比一無所有來得好。」賴永隆說,如果醫院是白色巨塔,而他的回憶又不僅僅局限在醫學領域,還包括了私人生活點滴,這本所謂的回憶錄就涵蓋了塔裡和塔外了,所以將書名定為《塔裡塔外追憶似水年華:賴永隆醫師...

2021.07.12
網傳三伏天養生法 中醫師:找醫師診斷效果較好

今年的三伏天開始了,民眾透過行動載具轉傳訊息,互相提醒三伏天的養生方法,包括不能多吃西瓜等涼性水果,晚上不能裸睡等。衛福部彰化醫院中醫科主任馮天祥表示,氣候變遷讓台灣四季不分明,三伏天也不明顯,有些禁忌放諸四季皆準,如果民眾想冬病夏治,可找醫師診斷後使用三伏貼。

2021.07.10
【假性近視】 活動肩胛骨 恢復好眼力

文/古久澤靖夫(日本整復師) 諮詢個案: 女兒才小學二年級,學校健康檢查卻發現兩眼都罹患近視。在這之前,她無論是看書或是上課看黑板都沒有問題,所以我完全不疑有他。真擔心女兒視力如果繼續壞下去該怎麼辦,是否有好的預防方法呢? 諮詢解答: 小學生的近視幾乎都只是暫時性的假性近視。眼睛視物必須依賴...

...
1 2
...
122
1 / 122
熱門新聞
訂閱電子報
台北市 天氣預報   台灣一週天氣預報

《人間福報》是一份多元化的報紙,不單只有報導佛教新聞,乃以推動祥和社會、淨化人心為職志,以關懷人類福祉、追求世界和平為宗旨,堅持新聞的準度與速度、廣度與深度,關懷弱勢族群與公益;強調內容溫馨、健康、益智、環保,不八卦、不加料、不阿諛,希冀藉由優質的內涵,體貼大眾身心靈的需要、關懷地球永續經營、延續宇宙無窮慧命,是一份承擔社會責任的報紙。自許成為「社會的一道光明」的《人間福報》任重而道遠,在秉持創辦人星雲大師「傳播人間善因善緣」的理念之際,更將堅持為社會注入清流,讓福報的發行為人間帶來祥和歡喜,具體實現「人間有福報,福報滿人間」的目標。

App

聯絡我們 隱私權條款

Copyright © 2020 人間福報 www.merit-times.com
All Rights Reserved.