醫藥養生

2022.01.22
【中醫專欄】 年菜吃太多消化不良嗎? 看過來吧!

文/吳建東中醫師 過年免不了總要吃頓澎湃的年夜飯,除了這一頓以外,隔天的大年初一到年十五,拜訪親朋好友,再多來幾頓也免不了,空閒時間還不忘來個花生、餅乾、糖果之類小點心,可能一不注意,就把腸胃給吃出問題了。 年節會因為飲食而導致消化不良的原因,主要有兩個,一個是飲食習慣的改變,也就是暴飲暴食。平...

2022.01.22
癌症友善病房 灌注希望與勇氣

文/記者陳玲芳 一改病房冰冷的「白色巨塔」刻板印象,以「同理」與「衛教」為核心理念打造的台大癌症友善病房,坐落於台大醫院東址十二樓血癌病房;癌症希望基金會董事長王正旭醫師表示,病友與陪病家屬接獲癌症住院通知,常感焦慮不安,尤其血癌病人,需要長期住院治療,更可能因病房環境而產生壓力。 陽光室 病...

2022.01.21
超傷! 吸電子菸、紙菸「染新冠病毒」風險增7倍

風靡一時的電子菸反而成為肺殺手!根據國外研究指出,13至24歲的青少年使用電子菸被診斷出感染新冠病毒陽性的可能性是非吸菸者的5倍;曾吸菸又使用電子菸的雙重使用者更達7倍。

2022.01.15
【穴位療法】 紓壓、化鬱、解疲勞!

文/陳品洋(中西跨域的醫學博士) 忙碌的現代上班族,常常得久坐辦公室,感到疲累時,可以稍微動動腳趾頭,藉此牽動穴道氣流,輕鬆改善健康。 ◎步驟: 1.整體腳掌:順時鐘動一動,再往逆時鐘動一動,往復約五分鐘。 2.各別拇趾:先從左腳開始,由大拇趾至小拇趾,依序向上壓,再向下壓,隨後換成右腳,往...

2022.01.15
禪定健心又益智

文/陳兵(四川大學宗教所研究員) 佛教講萬法唯心,以心為主樞,認為心理精神健康,比身體健康更為重要。當代醫學也發現,就延年益壽的效果講,精神心理的鍛鍊補養,比身體的鍛鍊補養起的作用更大。在強健心理、心靈,提高情商、逆商、智商,治療精神心理疾病等方面,禪定有更大的功用。 禪定的心理效應 經過...

2022.01.08
異膚患者: 許我遇見好肌膚

文/記者陳玲芳 時序入冬,遠離溼熱夏季,不少異位性皮膚炎患者感覺皮膚紅疹狀況終於得到舒緩,但也有人會因季節轉換,皮膚乾燥發炎,癢癢抓抓、抓抓癢癢,出現溼疹,形成惡性循環。異位性皮膚炎就是這樣反覆發作,讓全台兩百多萬名病友困擾不已的慢性病。 皮膚是人體最大器官,因顯露在外,若臉上、頸部、手腳起...

2022.01.08
【養眼專欄】 眼藥水該如何點才正確?

文/陳瑩山(中國醫藥大學新竹附設醫院眼科主任) 點眼藥水,這個聽起來簡單的動作,其實也有許多「眉角」在裡頭!許多人並不知道如何正確使用眼藥水,何時要點?該如何點?是否有副作用?都是需要在點眼藥時多加留意的事。 眼睛的許多疾病會藉由開立眼藥水來治療,像是:角膜炎、結膜炎、虹彩炎及青光眼;此外,還有...

2022.01.01
火燒心、夜咳? 當心胃酸逆流找上門!

文/郭大維(扶原中醫體系總院長)等 全台灣每十人當中,就有三到五人有胃食道逆流的困擾,胃食道逆流已經是現代人的常見疾病之一。為何會胃酸逆流?有何預防之道?中醫又是如何對治此文明病? 三十歲的小美是位剛踏進直播界的主持人,工作和作息時間都和上班族完全不同,生活不僅日夜顛倒,吃飯時間也都不定時...

2022.01.01
【中醫療法】 用藥+按摩+兩道飲品

文/郭大維(扶原中醫體系總院長)等 中醫治療胃酸逆流必須從病灶著手,包括飲食不調、肝氣不順、胃火熾熱、寒邪犯胃(胃中發涼)等,除改善不良的飲食習慣外,會再觀察患者舌頭是否有略紫、苔薄白的情況,做出判斷後並給予中藥,例如加味逍遙散、沙蔘麥冬湯、半夏瀉心湯、旋覆代赭湯等複方,或單味中藥像是「石斛」、「...

2022.01.01
破除3迷思 胃不好能喝咖啡或茶嗎?

文/郭大維(扶原中醫體系總院長)等 很多人喜歡在早上來一杯咖啡醒腦提神,用咖啡來開啟新的一天,卻有不少人在喝完咖啡後,反而容易感到腸胃不舒服。咖啡之所以會引起胃部不適,是因為咖啡因成分會促進胃酸分泌。 也有些人在喝完咖啡後,比較容易有便意,那是因為咖啡因也有促進食物消化、通便的作用。但要注意的是...

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