醫藥養生

2020.06.02
癌症時鐘快轉16秒 大腸癌連12年居十大癌症之首

衛福部國健署今(2)日公布最新癌症登記報告,2017年癌症時鐘快轉16秒,每4分42秒就有一人確診罹癌,新發癌症人數為11萬1684人,較前一年增加5852人。大腸癌連12年蟬聯十大癌症之首,發生最多的是女性乳癌及大腸癌,但增加比率以早期發現者居多,國健署推估應為癌篩奏效。

2020.05.30
因慢性疼痛而陷入孤立時 該怎麼辦?

文/莎拉.安妮.夏可莉(疼痛專家) 身陷疼痛宛如活在一個迥異的世界裡。有個敏感的泡泡包圍著你,別人無法完全看到和理解這個泡泡的存在。疼痛的感覺出現在體內,但似乎也盤據了你周遭的空氣,彷彿超敏感的神經突觸會從你身體延伸出來個幾十公分,使你周遭的空間感覺起來也猶如你疼痛世界的一部分。 疼痛後遺症 ...

2020.05.29
牙齒有小黑點!蛀牙的最初信號

你一定聽過「牙痛不是病,痛起來要人命」這句話。通常只有牙疼、牙齦紅腫出血、掉牙齒我們才會重視牙齒。最容易被忽略的是牙齒上小黑點,這些小黑點就是蛀牙徵兆,和其他病症一樣,一不注意就從潛伏在體內變成滲透到外表疾病。

2020.05.26
照顧腸胃健康 營養師推薦三大養胃蔬食

現代人工作壓力大、飲食不正常,胃食道逆流、胃痛等腸胃不適症狀相當多,台南市立醫院營養師鄭婉苓表示,不空腹喝咖啡,喝咖啡不配甜食,都能降低胃部不適的機率。另外,也可以透過正確的飲食原則,與「養胃」的食物,以及適度紓壓,提升腸胃健康。

2020.05.23
【中醫專欄】久坐對身體的危害及對策

文╱吳建東中醫師 您是不是常常肩頸痠痛?腰痠背痛?念書或上班沒過多久就疲倦?您是不是平常就坐得太久了? 久坐,是現今社會常常看到的生活型態,不論是學生、上班族,甚至是我們中醫師自己,每天也是在案前久坐數小時。人體本來就是設計來直立行走的,久坐反而是違反人體的天性,尤其是有些人坐下就彎腰駝背,更是...

2020.05.23
婦女一生 5大必做健檢

文/記者陳玲芳 每年五月的「第二個星期一」是「婦女檢查日」。北投健康管理醫院主任醫師沈彥君提醒,婦女一生有五大必做健檢;唯有「健康」,才是女性朋友給自己及身邊所有人最無可取代的珍寶。 女人在一生中扮演許多角色:女兒、妻子、母親、媳婦、婆婆等,還會因職場關係,再為自己的人生,添加多種身分。北投健康...

2020.05.21
容易累會喘 可能是心臟拉警報

心臟像馬達一樣,持續把血液打出去供全身器官使用。台中市光田綜合醫院心臟內科黃世忠醫師表示,心臟衰竭的定義就是,從心臟打出去的血液供應不足,無法滿足全身器官的需求。這是一個供需問題,供需失衡就會出現包括容易感到疲倦或走路會喘,連躺著也會喘要坐起來才舒服等症狀。

2020.05.19
防疫宅在家肩頸痠痛 伸展運動可改善

疫情期間有些民眾得在家遠距上班,一名30歲女性上班族長期宅在家工作,過度使用電腦而引起肩頸痠痛,醫師提醒 ,若未治療或適度運動,有可能出現頸因性的問題,輕則頭痛,重則引起頸椎退化。專業物理治療師示範在家就可做 三招的舒緩規律運動,包括收下巴、聳肩、體側伸展運動,可改善肩頸痠痛並兼顧防疫。

2020.05.18
脂肪愈來愈多? 因為身體一直召喚胰島素

減肥,有人一生為這在奮鬥,有人卻輕鬆戰勝它,愈來愈多的人被困在減肥這無限回圈裡。為什麼愈來愈多的人減肥不成功?書田診所宋晏仁醫師指出,原因是身體不斷召喚胰島素。

2020.05.16
【增肌健身】 淺談重訓與皮拉提斯

文╱莊芷瑄(康聯生醫運動管理師) 現代人對健康觀念愈來愈重視,運動風氣正盛,大眾對於「增肌」的重要性也愈來愈有概念,很多人開始上健身房或是工作室運動,但還是有些人始終不敢嘗試重量訓練,女性及長者對於重訓的意願,也比男性明顯低些。 其實,重量訓練除了幫助提升基礎代謝率外,還能雕塑身材,增加肌肉量來...

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