醫藥養生

2020.03.31
防疫期間通勤族免驚!5方法安心外出

新冠病毒人心惶惶,最擔心的就屬每天要搭公車、火車、巴士、高鐵和捷運的通勤族,要保持距離又不能隨意觸摸,簡直是不可能任務。其實,只要記住5方法,讓你上下班不再心慌害怕。

2020.03.31
醫療短波

新北市立土城醫院四月二十三日要試營運,新北市衛生局長陳潤秋說,,土城醫院每年可提供八十五萬門診人次、五萬急診人次及二十萬的住院床日,預計服務包含土城、樹林、三峽、鶯歌約一百二十萬人口,另外低收入、身心障礙者、七十歲以上病人免收掛號費,低收入戶及身心障礙者部分費用也由醫院吸收。 桃療攜手桃醫 設肝膽...

2020.03.31
10分鐘2招 在家練肌力

【本報台北訊】熟齡族想要有自由逍遙的退休生活,就要趁早開始重訓、鍛鍊肌力。但剛開始接觸,不敢去健身房怎麼辦?健身教練傳授以下兩個在家就能做的訓練動作,建議子女可以帶著爸媽一起做,一個動作做十次、做兩、三趟,十分鐘內即可完成,慢慢培養感覺,熟悉後再上健身房重訓。 一、單腳站立 步驟一:右腳站立,膝...

2020.03.31
愛心照顧23寄養童 7旬周淑蘭樂此不疲

【記者邱榆蕙新北報導】高中肄業的周淑蘭,二十年來照顧寄養童達二十三位,用耐心與愛心面對不同個性的孩子,曾經照顧過被棄養、身障等弱勢生,她年近七十至今仍繼續迎接寄養童,讓孩子們有個溫暖的家,她謙虛地說,只是盡能力之所及而已。 循循善誘 改變孩子個性 早期在菜市場賣衣服的周淑蘭提到,一次機緣下,聽到...

2020.03.31
疫情期間控血糖 糖友別怕回診

【本報台北訊】中國大陸一份最新數據顯示,糖尿病患者罹患新冠病毒後的死亡率,比一般患者高出八倍。但隨國內疫情持續延燒,糖友對進醫療院所回診開始卻步,有院所都少了不少的老病人。醫師提醒,這段期間更應控好血糖,落實分級醫療,建議篩檢可選社區診所;若有併發症,仍需到醫院監控才有保障。 糖尿病關懷基金會董事...

2020.03.30
周二會分享經驗 醫師後花園

【本報台中訊】台中市有一群診所醫師組成「周二會」,二十二年來持續每周二見面,大家在聚會裡交換經驗、暢所欲言,藉此放鬆心情並一起成長,彷彿是他們人生的後花園。 周二會成員以婦產科醫師為主體,包括呂秉正、黃迎凱、鄭建國……等人,還有耳鼻喉科醫師、神經外科醫師因同學、學長關係而加入,他們並共推麻醉醫師周...

2020.03.30
普羅旺斯烤 蔬 菜

色香味俱全,在家自製的料理,在IG打卡超吸睛。部落客「東京鳥窩廚房」主人楊晴,在《零壓力!餐桌療癒料理》書中介紹了這一道「普羅旺斯烤蔬菜」,不但色彩鮮豔,也很適合忙碌的上班族以及喜歡蔬菜料理的你,簡單3步驟,完成上桌。 ●祕訣: 只要避開質地太硬烤不熟,和太薄容易烤焦的蔬菜,其他許多蔬菜都能拿來...

2020.03.30
多吃番茄 能抗紫外線傷害

【本報台北訊】「吃大量的番茄可以對抗皺紋,甚至遠離皮膚癌」。英國《每日郵報》報導,番茄富含的「茄紅素」是高抗氧化劑,有助保護身體遠離紫外線傷害。 一項研究發現,它不是替代防晒乳,而是提供另一道重要防線。研究人員將六十五個受試者分成兩組,一組給予TNC(番茄營養複合物)或安慰劑,另一組給予葉黃素或假...

2020.03.30
預防高山症 登山緩慢爬升

【本報台北訊】登山健行令人心曠神怡且能強健體魄,但若是登高山,大氣壓力會隨高度增加而逐漸下降,人體吸入的氧氣則會漸漸變少。當身體無法適應低氧、低壓環境,就可能引起急性高山症、高海拔腦水腫或高海拔肺水腫等疾病,尤以慢性病、氣喘、懷孕或心臟疾病患者風險較高。 財團法人藥害救濟基金會建議,赴高海拔地區前...

2020.03.30
羅素如創公益團體送50萬人次愛心餐

【記者邱榆蕙新北報導】擁有二十七年特教教學經驗的退休老師羅素如,因為不忍看見弱勢家庭生活困頓,甚至走上絕路,二○○四年成立「新生活社會福利發展促進會」,是第一個連續十六年深耕北海岸的公益團體,至今幫助一百多個家庭生活重建,全年無休送愛心餐給獨居、長者、身心障礙者等逾五十萬人次。 畢業於花蓮師範學院...

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