2021.01.05
不趕路的後青春 提早 10年 準備

文╱蘇于修 「您好,我是蘭萱。」周間的早晨,聆聽蘭萱知性的廣播,是許多人展開活力一天的心靈晨喚。 腳上穿著細帶涼鞋,著白上衣跟七分牛仔褲,蘭萱一派輕鬆的走進辦公室,雙臂隱約可見優雅的肌肉線條,引來眾人好奇,她大笑著說,平常自己習慣穿球鞋走路回家;搭捷運還會在車廂內偷偷墊腳尖、練習縮腹提肛等小運動...

2021.01.05
對症養本 告別4大熟齡病

文╱邱智慧、邱煜婷 橘世代在歷經家庭及事業顛峰後,逐漸卸下肩上重擔,但往往在步入退休階段時才發現體力與健康已大不如前。中醫師吳明珠特別點出橘世代常見的四大身體毛病,包括睡眠障礙、腸胃問題、肥胖以及更年期症狀,她教大家透過飲食、穴道按摩和中醫調養,告別惱人的健康問題。 .隱憂一: 睡眠障礙,穴道...

2020.12.22
退休理財 4個步驟達成目標

文╱張瀞文 面對將要來臨的退休生活,你是期待還是擔心?老後生活是從容還是困窘,除了身心健康和人際關係之外,更有一個不容忽視的重點:財務。 「橘世代」邀請中華民國退休基金協會理事長、政大金融科技研究中心主任王儷玲,為正在做退休準備的讀者上一堂紙上理財初階課。要做到退休生活的財務自主,...

2020.12.08
長輩喊痛找無病因 當心是憂鬱

文╱楊雅棠 西蒙波娃在晚年著作「論老年」這麼說「沒有什麼比老年更確定會到來,也沒有什麼比老年更讓我們沒準備」。橘世代邀請高齡醫學專家回應「高齡門診最愛問」,蒐集了最常問診求醫的難題,透過許多的門診故事,為長者追求身心靈健康預為準備。 「老伯伯帶著厚厚一疊病歷進到高齡醫學門診診間,這裡痛、那裡也痛...

2020.12.08
營養不良 沉默的流行病

文╱胡蓬生 老年人會因多重急、慢性疾病,或本身老化導致身體器官功能衰退,造成行動不便甚至失能,還有吞嚥或咀嚼固體食物困難,以致身體無法獲得足夠營養,而有所謂的「沉默的流行病」──營養不良。 長者營養不良 三大因素 衛福部苗栗醫院營養師林昱蓁指出,營養不良如未及早預防或治療,可能使長者活動力更受...

2020.11.24
45歲總經理退休 閱讀旅行認識自己

文/徐如宜 45歲,身為跨國企業的業務總經理,你會選擇退休嗎?田臨斌就是這少數的異類。 15年前,當他做出這大膽的決定時,除了老婆,沒人看好。同事鐵口直斷打賭:「1年後必回職場」,結果滿地找眼鏡。 逍遙退休10多年,田臨斌環遊世界、寫書、演講,還去考照當街頭藝人。曾被一位母親當面告誡孩子:「這...

2020.11.24
3招管理術 人生下半場不無聊

文/徐如宜 「退休不是天堂!」田臨斌的退休生活讓人羨慕,為何他竟這麼說? 「你可以天天睡到爽,可是1個星期、2個星期就睡不下去了」,「退休對善用時間的人是天堂,不會善用時間的人是折磨」,他說,多數人「知道自己不要什麼」,但不等於「知道自己要什麼」。 選擇從人生高峰退休,他從未「後悔」過,但承認...

2020.11.10
藝術魂企業家 畫展總結一甲子

文/張瀞文 古典玫瑰園創辦人黃騰輝今年61歲,他除了是國內最大下午茶體系的董事長外,有另一個更讓他引以為傲的身分:藝術家。 黃騰輝31歲以最愛的《小王子》故事中的玫瑰為意象,創辦了古典玫瑰園。35歲投入藝術創作,辦過幾次畫展,作品曾受邀到巴黎展出,也是作品登上VISA信用卡的第一位...

2020.11.10
廟公也是畫家 畫作結緣梵蒂岡

文/邱瓊玉 台北大龍峒保安宮董事長廖武治,堪稱是全台知名的「廟公」。他不僅懂宗教,也熱愛繪畫,18歲開始,跟著傳奇畫師張萬傳學畫,至今60多年不斷,不僅舉辦過4次個人畫展,2018年受邀到梵蒂岡會見教宗方濟,送上自己的油畫作品〈台北保安宮〉。 宗教藝術 密不可分 活到老「畫」到老的生活,讓廖武...

2020.10.27
父母善良熱心 陳淑麗一生珍貴禮物

文╱蔡怡真 熟齡的你還記得媽媽的臉嗎?對於資深藝人、終身義工的陳淑麗而言,想念媽媽的心,從一開始的談話就知道了。 拿著與母親的合照,70歲的她陷入回憶,「這是我帶媽媽去高雄參加她的同學會」、「這是媽媽剛從日本回來,幫她在台北的家第一次慶生…」,看著照片中媽媽漂亮年輕的臉龐,陳淑麗開始哽咽…… ...

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