首播：03╱28 周二  23：00 ～ 00：00

重播：03╱29 周三  14：00 ～ 15：00

石錦航（石頭）身為五月天樂團的吉他手，他笑說自己是個「很慢」的人，所以用鏡頭、紙筆去刻劃時間的流動，也坦承自從學攝影後就對時間很敏感，生活裡有許多喜怒哀樂就像快門一樣，按一下就過去了，因此，五月天的音樂和自己個人的書寫，都是想要用力過生活，去緊緊抓住當下的感覺。閱讀教會石頭誠實面對生活，從情書開始練習有意識的書寫，面對吉他手、演員、作家、爸爸等重疊又忙碌的身分，石頭暢談自己的多重角色都只不過是在貫徹生活，「沒有生活，我寫不出那些故事；沒有故事，我也無法寫出感動人的歌曲。」