首播：03╱14 周二 18：00～19：00

重播：03╱15 周三 11：00～12：00

現代人習慣依賴保健食品，如果熬夜早上可能會吞顆B群，或是消化不太好就順手吃益生菌，擔心骨質流失太快，每天定時補充鈣片，只是到底怎麼吃才是正確的？營養師李婉萍叮嚀保健品不能亂吃，維他命C吃多，過量了，可能會因為產生草酸鈣而結石，傷害到腎臟；魚肝油吃過量，其EPA的抗凝血效果過強，在人體有傷的時候就容易造成嚴重出血等。藥師易麗珍說明平常吃保健食品，很多人為了方便，習慣一早起來一次全吞下去，哪些保健食品是不能一起食用的？哪些錯誤吃法等於白吃？兩位專家將告訴大家如何才能確實補充營養吃出健康。