關節在哪裡?

文/小C |2022.12.07
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圖/123RF

文/小C

認識完骨頭有神奇接合作用,接著來了解關節。從解剖學上來說,關節是兩塊骨頭連接或接觸的連線區域。它們的神奇在於將僵硬的骨架變成了動態靈活的身體,很難想像沒有關節的生活,因為沒有關節你可能無法拍手、跳舞和玩耍以及做其他小動作了。

我們的關節,是由肌肉提供動力來移動身體,主要

有兩種運動方式,一種稱為伸展、一種稱為屈曲。但並不是所有骨骼連接的地方都是相同的,基本上關節主分為3種類型,按其運動範圍和材料成分,有纖維(不可移動)、軟骨(可輕微移動)和滑膜(可自由移動)3種。

固定關節  軟骨關節

纖維狀關節(或稱固定關節)是兩塊骨頭之間的永久連接。最容易識別的纖維關節是頭骨的縫合線。如:牙齒就是纖維關節,牙齒和牙槽之間的關節由牙周組織焊接在一起。

軟骨關節由骨骼之間的軟骨連接組成,它非常堅固,可以承受巨大的壓力。如:脊柱的每個椎骨之間有軟骨關節,單獨或是椎骨之間的關節可移動的很少。但是,跨多個椎骨的每個可輕微移動的軟骨關節都可以進行劇烈運動,想想看當你想彎腰觸摸地板時,有多劇烈的彎曲?

滑膜關節  自由移動

至於肩膀、臀部、膝蓋等這些骨骼之間的連接,則屬於滑膜關節,這種關節可以自由移動,可以向多個方向伸展和彎曲。

關節本身雖然很強大,能幫助完成我們很多動作,但它仍需要一些組織的協助,才能保持原位並配合人體的運動,身體裡可以固定在骨骼上或肌肉上的組織,被稱為韌帶和肌腱。

顯然一堆名詞有點複雜,但這些都只是一些基本的認識,如何能讓身體的骨骼與關節保持適度的柔韌性,並協同工作以提供全身的力量和靈活性,還是要靠我們日常保健與適度活動才能拿捏合宜囉!

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