體壇/健康達人挑戰賽 3個月改變運動習慣

曾博群 |2022.10.05
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由台灣健康運動聯盟舉辦的健康達人挑戰賽目前正火熱進行中。圖/主辦單位提供

【記者曾博群綜合報導】台灣健康運動聯盟今天舉行「健康達人挑戰賽」記者會,將透過為期3個月時間,透過每月規律運動天數、量血壓與體重天數、查看成績天數等三大目標,完成挑戰任務。

國內35到55歲族群有規律運動習慣僅2成出頭,曾任體育署長的台灣健康運動聯盟理事長高俊雄期待這次健康達人挑戰賽,可以讓民眾行為改變,並讓大腦獲得養分,也鼓勵企業參與,讓員工樂於運動。

這次挑戰任務分為每月規律運動天數、量血壓與體重天數、查看成績天數等三大目標,每月規律運動天數,是以1天走7000步為目標,運動12天即達到均標,運動16天是高標,達到20天就是頂標。

活動同時可以透過特定APP雲端系統,觀察每天的血壓與體重變化,掌握身體狀況,並藉由成績與排名激發競爭力,總計共有739人參與,分為27個大隊,編成57個群組,只要達標可獲得表揚與獎金鼓勵。

其中參與最踴躍的康軒文教機構,有多達570人報名,目前活動已進行4天,有規律運動比例高達9成,台灣健康運動聯盟期待活動能以「2025年雙北世界壯年運動會」為中期目標,和來自世界破百個個國家好手們同場競技,在自己的土地上,測試參與「健康達人挑戰賽」的績效。

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