【傾聽你我他】請聽我說

文/林燕卿 |2022.07.04
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圖/123RF

文/林燕卿

很多人常抱怨,他們很願意開誠佈公的和伴侶交談,但是對方不見得願意接受,於是常常上演吵架的戲碼,然後繼續忍受不愉快的感情生活。事實上,語言有如魔咒,若是說錯話,可能會讓對方搖身一變為暴戾的猛獸;反之若表現得當,就能將對方變為討人喜歡的王子或公主。

在電影〈麥迪遜之橋〉中,也曾經出現過相同的情景。一個婦人專注於自己的家庭,生活重心完全圍繞著丈夫和孩子,每天的工作就是做菜、洗衣、整理家務,家就是她的全部。她很少和丈夫談心裡的話,雙方關係像一潭死水,總覺得丈夫不了解她,心情很沉悶,認為丈夫不愛她,只是將她當成佣人使喚,雖然覺得日子過得不愉快,但她又不能說離開就離開。

於是多數人在此時會和朋友有一些對話:

朋友:如果妳已經對丈夫沒任何感覺了,那為什麼不離開呢?

婦人:我不能這麼做。我不能讓我的家破碎,這將會傷害孩子!

朋友:那妳為什麼不想辦法挽回和丈夫之間的感情呢?

婦人:我已經試了很多年,一點用也沒有。他根本就不想解決我們之間的問題。

朋友:這樣聽來,妳的婚姻好像沒救了。那為什麼不尋求和平離婚的方法?

婦人:可是我很害怕一個人出去闖盪,尤其現在失業率這麼高,又沒一技之長。

朋友:那妳就只好留下了。

婦人:可是他實在太無趣了,沒辦法留下。

朋友:妳現在如何決定呢?

婦人:我也不知道,內心亂極了。

左右為難是耽擱生命最有效的工具了,而且這種耽擱既無益處又令人沮喪。左右為難的情況,往往將簡單的選擇變成複雜的戲劇情節,會讓當事者分心,看不出來這種情形所造成的真正影響。從朋友和婦人的對話中,可以看出這位婦女無法做出正確的決定乃是因為她的恐懼。基本上所有的恐懼都是害怕會失去某些東西,這位婦女也一樣,她怕失去熟悉的、安全的、穩定的事物及環境。害怕結束婚姻後,必須一個人過日子,害怕自己沒有謀生能力,害怕失去孩子,有無數的害怕等著她,這些害怕使她舉棋不定。

要改善現狀,可以找一個讓人放鬆的環境和時間,在兩個人獨處時向對方說出妳的感受。告訴伴侶妳很感謝他對你的陪伴和照顧,接著告訴他,妳希望每天可以有三十分鐘的時間跟他談心,因為妳想多了解他,想增進親密關係。妳可以試著傾吐,接著換伴侶說。不管對方說什麼,都傾聽,不要反駁。此時除了說:「你還有什麼其它想說的事嗎?」外,不要發表任何意見。當妳愈能用心傾聽另一半心聲,對方愈能接納,進而擁有足夠的安全感。也只有妳說出自己的感受和需求,才能讓對方了解妳的想法。

在妳這麼做之後,雙方若能有用心經營婚姻生活的共識,夫妻關係就可獲得改善;當然妳也可接受丈夫現在的樣子,而不是去改變,迫使對方迎合自己,如果想要浪漫,不妨自己主動創造,而不是一直等待,啟動愛的開關,讓親密關係起死回生。

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