對抗長新冠 保養心血管 有氧運動抗發炎

陳玲芳 |2022.07.01
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醫師提醒,平日可透過規律的有氧運動,均衡的飲食營養,以及補充抗發炎保健品,對抗長新冠,保養心血管。圖/pexels

【記者陳玲芳專題報導】新冠疫情肆虐全球逾兩年半,一開始,新冠病毒主要是攻擊呼吸系統,但近年來在心血管疾病併發症的比例,卻快速增長。醫師提醒,民眾若自身有心血管或高血壓病史,更是高風險族群,需謹慎留意。

聯安預防醫學機構聯安診所心臟血管內科主任施奕仲指出,研究發現,染疫後部分康復者身體,會有容易導致血栓生成的現象。他建議,除了透過抽血、心電圖等檢測,評估自身心血管健康狀態,平日也應透過規律的有氧運動,均衡的飲食營養,以及補充抗發炎保健品,對抗長新冠,保養心血管。

長新冠後遺症 影響達半年以上

「千萬別小看長新冠(Long COVID)帶來的影響!」施奕仲說,長新冠,又稱為「新冠後遺症」,意指在身體感染新冠病毒、恢復健康後,帶來一系列中、長期的症狀,包括腦霧、肺部纖維化、皮膚病灶、味嗅覺異常、慢性腎功能異常,以及心血管問題等。

已有非常多研究,發現長新冠會影響心臟血管系統:若發生在心臟,新冠病毒除了在急性感染期有所謂的「心肌炎」,可能會有心臟衰竭、心律不整等問題;而其後遺症,主要包括各種心律異常的現象所引發的不舒服,甚至長達半年以上。

若在血管,研究發現,有些痊癒後的患者,可能有易引發血栓生成的體質,尤其是靜脈血栓生成,進而造成血管阻塞等問題。

千萬別小看長新冠(Long COVID)帶來的影響!」醫師提醒,長新冠,又稱為「新冠後遺症」,意指在身體感染新冠病毒、恢復健康後,帶來一系列中、長期症狀。圖/聯安預防醫學機構提供

染疫後基質生成 引發心律不整

「心肌炎,不僅僅只有打疫苗才會得!新冠染疫後發生心肌炎的比例,比因疫苗接種而引發心肌炎副作用的比例,還高出十倍以上。」已有研究發現,許多染疫民眾,即使已度過心肌炎急性期,但仍可能有其他後遺症。

施奕仲說,新冠病毒在體內會直接攻擊心臟,讓心臟肌肉細胞發炎,就是心肌炎。研究發現,發炎過後,在心臟肌肉細胞間多了許多「基質(Substrate)」,而這些基質,可能就是誘發「心律不整」的來源。

目前有心肌炎或心律不整的民眾,多數以藥物來控制,且能控制良好。但是否有機會痊癒尚不得而知,仍有待未來更多觀察與研究。建議有症狀的民眾,可每1-3個月,透過抽血與靜止心電圖、運動心電圖與心臟超音波,定期追蹤。

胸悶、皮下異常出血 恐血栓生成警訊


研究發現,染疫後部分康復者身體會有容易導致「血栓生成」的現象,而實際發生的原因,目前尚無定論。如民眾發現有胸痛、胸悶、呼吸喘、皮下異常出血、肢體異常腫脹、血液回流異常等症狀,就要提高警覺。

施奕仲指出,確診後一旦發現易有血栓生成體質,需多留心;因為,麻煩的是,不知道這個血栓會跑到哪個器官系統。在靜脈系統的血栓,生成在不同位置,就會有不同症狀,如下肢深部靜脈栓塞引發腳腫痛;或是,也可能進展導致肺動脈栓塞,肺壓增加,呼吸變得更急促、更喘;若是腦部靜脈竇血栓,則可能先頭痛而慢慢出現中風相關症狀。若是動脈系統血栓,就會造成急性心肌梗塞、梗塞性中風、周邊動脈阻塞等,不可不慎。

施奕仲提醒,染疫後若有心律不整或是心跳變快狀況,也不要過於擔憂,有可能是外在因素(心理壓力)導致;民眾在一個月內,可積極觀察,若超過一個月仍無改善,建議進一步追蹤檢測。

師指出,新冠病毒在體內會直接攻擊心臟,讓心臟肌肉細胞發炎,就是心肌炎。建議有症狀民眾,透過抽血與靜止心電圖、運動心電圖與心臟超音波,定期追蹤。圖/聯安預防醫學機構提供

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