補充維生素C 防上呼吸道感染

陳玲芳 |2022.05.18
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【記者陳玲芳台北報導】國外研究發現,新冠病毒感染急性期,體內維生素C會下降,且併發敗血症時,更會大量減少,治療時需補充常人二十至三十倍用量,幫助穩定病況。家醫科醫師強調,維生素C本身就可以抗氧化、抗發炎,進而提升體內免疫力,並預防上吸呼道疾病。

對於兼顧輕症照顧與防範家人染疫,台北醫學大學附設醫院家醫科醫師陳宥達分享四大重點,「居家備藥不可少、防疫清消要做好、營養均衡別忘掉、心情放鬆更快好」。

陳宥達說,維生素C的補充,在世界各地輔助染疫治療、包括亞洲在內,都有一定成效,可減輕新冠患者的發炎症狀並降低死亡率。他建議民眾,日常可以多挑選維生素C含量高的芭樂、奇異果、柑橘類水果,其他如維生素A、D、E和鋅等關鍵營養素,也須留意補充、注意營養均衡。

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