文／陳瑩山（中國醫藥大學新竹附設醫院眼科主任）

現今由於婦女同胞晚婚的比例增加，而且高度近視的族群也愈來愈多，我們知道對眼睛及腦部保養的物質，DHA和葉黃素都是人體不能製造的，所以懷孕婦女往往在懷孕的第六個月會將自己腦部及眼睛的保護物質，藉由胎盤及臍帶運送到胎兒的肝臟，再經由血中運輸到胎兒的腦部及眼睛。

因此，有些高齡產婦懷孕的過程中，眼睛發生很大的改變。若孕婦合併有高度近視、高度3C工作使用者，更可能因懷孕時期荷爾蒙的改變，導致看東西模糊、眼睛乾燥、眼皮浮腫，有時視力出現退化，眼睛對光線敏感增加，而且葉黃素減低，無法抵抗光線的傷害，成為黃斑部視網膜病變的高危險群。

懷孕期間，孕婦體內護眼物質會在懷孕第三期，也就是六個月後，經由胎盤輸送給胎兒。由於供胎兒眼睛發育所需的護眼物質，如葉黃素及Omega-3，是人體不能自行合成的物質，母體將護眼物質輸送給胎兒，母體濃度自然就下降。

加上高齡產婦的葉黃素運送及吸收能力原本就已經開始下降，如今又因懷孕，葉黃素大量輸送給胎兒，少了葉黃素保護，眼睛短時間會出現畏光、疲勞、視力模糊，長期下來，孕婦眼睛乾澀、視力模糊，乾澀以致隱形眼鏡戴不上，近視度數改變、眼睛痠麻脹痛等。因此，有些婦產科醫師會建議孕婦少看3C電子產品，並需做眼科檢查。

一般來說，懷孕婦女本身在生理上、心理上就有很多變化，而高齡婦女懷孕對身體產生的風險就更高。我通常就會跟婦女朋友說，其實婚前婚後，孕前孕時，都要補充營養品，因為到了懷孕第六個月才開始補充，會緩不濟急。以葉黃素來說，食物及營養品的補充必須超過半年，才能達到有效的眼睛濃度。事實上，食物方面每天吃一顆蛋，多吃黃、綠色蔬果都是非常有營養、也方便獲取的方式。

至於DHA就更重要了，它是小baby發育神經系統重要的營養品。身體系統第一個需要發育成熟的系統就是神經系統，這個系統發育成熟了，才能有效地將爸媽遺傳的物質傳遞給其他的系統發育，例如呼吸系統、消化系統。DHA可以說是第一名高檔的油脂，這種成分不可能由化學結構的營養補充品來補充合成，所以吃Omega-3，就相當重要。

準媽媽除了懷孕時需要的營養補充品外，一定也要攝取保護眼睛的食物或營養品，並且定期做眼睛檢查，以免視網膜黃斑部病變提早找上門！