常戴耳機 會損傷聽力嗎?

文/Lea Hung |2022.04.21
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隨著3C產品的普及化,使用耳機聽音樂、學習語言及通話等,變成常態,不知不覺愈來愈依賴,但長期使用耳機,對聽力會造成什麼影響呢?很多人可能以為,使用耳機是一種不打擾他人的方式,卻忽略了過度使用耳機,其實對聽力大有影響。 圖/123RF

文/Lea Hung

隨著3C產品的普及化,使用耳機聽音樂、學習語言及通話等,變成常態,不知不覺愈來愈依賴,但長期使用耳機,對聽力會造成什麼影響呢?很多人可能以為,使用耳機是一種不打擾他人的方式,卻忽略了過度使用耳機,其實對聽力大有影響。

我們戴耳機時,音量通常必須比環境音量高個10〜20分貝,才能聽得清楚,若在吵雜的環境中,往往不自覺調高音量來隔絕環境音,例如搭乘捷運時,機組的運轉音量大約80分貝,但是為了隔絕它,有時我們會將耳機音量調高到近100分貝,若每天持續這麼做,聽力就會在不知不覺中受損!

聽力受損會發生什麼事呢?輕則引起暫時性聽力障礙,如耳鳴、間歇性的聽不清楚,長時間則會引起永久性聽力障礙。到時其它老師或同學用正常音量跟我們說話時,我們的回應恐怕就會是「蛤」個半天,不知所云,因為聽不清楚而一臉茫然的樣子。

重要的是,別以為只有聽力會受損這麼簡單,當聽覺受到危害時,生理上的問題也不可小覷,因為長期高頻率的聲音超過了聽覺器官容忍的極限,耳朵會有痛感產生,嚴重時會導致大腦退化,還有可能產生對事物不耐煩以及學習與工作效率降低,或引起情緒上的急燥、食欲不振及消化不良等症狀。

所以我們要好好檢視日常生活中,有哪些事讓我們不知不覺降低了聽力要從而改善,畢竟耳朵能聽到美妙的聲音是件很幸福的事。

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