冷處理 緩解胃食道逆流

陳玲芳 |2021.11.26
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【記者陳玲芳台北報導】四十二歲何小姐有多年胃食道逆流問題,因為怕胃寒,隨時帶著保溫瓶、常喝溫熱水暖胃,雖然胃鏡檢查多次並無異狀,直到醫師教她練習喝「冰開水」幫助食道與賁門收縮,症狀逐漸不藥而癒。

台灣大學醫學院附設醫院癌醫中心疼痛門診醫師、身新醫學診所院長梁恆彰表示,在台灣普遍有喝溫熱開水的習慣,但這麼做,有可能使胃食道的括約肌,常處於「鬆弛」狀態,因此就容易有胃食道逆流與胃脹氣問題;許多人的腸胃道不舒服,源自於「壓力大」,刺激交感神經過度興奮,使得腸胃機能下降,因此,如果常喝溫熱開水,就會不斷刺激交感神經,作用在腸胃上,使它變得更鬆弛,雖然一時有放鬆效果,但是胃食道逆流、脹氣等症狀,卻可能會反覆發生、拖得更久。

書田診所疼痛科主治醫師楊翠蟬說,外在環境的冷熱或者飲食的冷熱,也會影響消化道的運作,包括胃食道的括約肌與腸道的蠕動,身體「熱」會吃不下、「冷」則會胃口開,大致上與溫度對於「自律神經系統」的影響有關。

梁恆彰說,天冷時在溫暖室內運動後,可以喝冷水、吃冰幫助復原,除了解渴效果比較好,也可以提升副交感神經、調節自律神經,並幫助脂肪新陳代謝;楊翠蟬提醒,前提是要「維持體溫」,懂得「保暖」與保持「運動」習慣。

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