【記者陳玲芳台北報導】現代社會壓力大，根據衛福部2020年抗憂鬱藥物使用人數統計，約有150萬人服用抗憂鬱藥物，推測台灣每15人就有1人罹患憂鬱症。致力於照顧精障病友與修繕弱勢族群居家環境的衡山基金會，今（25）日特別邀請「抗鬱女神」歐陽靖出席公益募款記者會，以親身經歷為憂鬱症病友發聲，並邀請民眾捐款，為病友打造醫療機溝「衡山之家」，提供專業醫護，讓病友早日康復，重返社會。


歐陽靖青少年時期曾患憂鬱症七年，她不諱言「當時我不是爆食就是厭食，身材忽胖忽瘦，也變得不喜歡社交，甚至每天都有尋短的想法。」幸好，靠著媽媽譚艾珍的陪伴及理解，漸漸走出憂鬱。在宣傳影片受訪時，譚艾珍說當時自己身為陪伴者，選擇抽離媽媽這老愛操心的角色，「我就當一個好心的隔壁阿姨，適時陪伴她身邊。可能我是演員吧，抽離情緒對我很容易，我只是希望不要給她太多壓力，多多陪伴她。」

衡山之家負責人葉崇弘肯定譚艾珍的方法非常好，但並不是每位憂鬱症患者身旁的陪伴者心理素質都夠強壯，除了家人陪伴，尋求專業醫護也很重要。圖／衡山基金會

歐陽靖表示，十年多前台灣對於精神疾病觀念還未普及化，並沒有抗憂鬱藥和身心科，因此七年來她都是吃醫生開的「鎮靜劑」，而她當時所服用的正是現在被列為第三級毒品的FM2，甚至前後約花一、兩年才戒藥成功。「如果當時有像衡山之家這樣的專業醫療機構存在，或許我就不用苦無他法，為憂鬱所困這麼久了。」

如今身為人母，歐陽靖變得更加堅強，記者會上，她也不吝分享育兒方法並自我警惕：「未來一定會告訴孩子，遇到難過的事，千萬不要憋在心裡。」歐陽靖也靠跑馬拉松紓壓，保持心情愉悅。而衡山之家也會為病友個人興趣安排不同課程，包括植栽課程、小動物互動園區等，讓大家找到適合自己的紓壓方法，痊癒後能更堅強面對負面情緒。