減肥練舉重 71歲嬤奪30冠軍

 |2021.06.17
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【本報綜合外電報導】美國康乃狄克州七十一歲婦人達菲(Mary Duffy)自十二年前開始健身,沒想到自此迷戀上舉重,目前已經擁有美國三十多個州級和世界級的舉重冠軍頭銜。達菲稱現在的身心狀態「比三十年前好」。

英國《每日郵報》(Daily Mail)報導,達菲目前每周花二十小時健身,她曾以硬舉一百一十三公斤、臥舉五十六公斤、蹲舉七十九公斤打破世界紀錄。

達菲說年輕時曾試著上健身房,但沒有持續下去,直到她五十九歲那年母親去世時才開始認真健身:「我沉浸在母親過世的悲傷裡,身體胖到快八十公斤,當時看到鏡中肥胖身影大受打擊,心想『我拒絕成為那樣的自己』,於是加入健身房。」

她透露自己在一年內就甩肉二十二公斤:「我很快瘦下來,還意識到自己愈來愈愛健身,自此就維持這運動習慣。」

直到二○一四年,瑪麗以六十四歲的高齡參加了人生首個舉重比賽,正式成為舉重界中的一員,當時的她更因高齡而成為一時佳話。

自那時起,她每年都會參加兩次由國際舉重協會(International Powerlifting Association)舉辦的國際比賽,現在已經成為美國三十多個州或世界紀錄的保持者。

達菲表示人們常根據她的年齡評判她:「很多人說我太老了不該舉重,但我總是一笑置之並告訴他們我的紀錄。」達菲提到現在七十一歲的身形是她畢生以來最佳狀態,「我的身心狀態比我四十歲時好」,人們的正面回饋鼓勵她前進。

達菲不想看起來像一般的七十歲阿嬤,因為她也絕對不是典型阿嬤。她還經常在個人IG分享自己的健身情況和取得的進展。強調自己永遠不會放棄舉重:「即使我現在已不參賽了,我仍會持續訓練並保持健康。」

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