【薇樂日記】 小小新希望

文/薇樂 |2021.02.02
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國小的寒假作業包羅萬象:除了各科目的練習卷和畫著小書蟲封面的「閱讀護照」,還有美勞作品、運動紀錄學習單及作文數篇。圖/薇樂
國小的寒假作業包羅萬象:除了各科目的練習卷和畫著小書蟲封面的「閱讀護照」,還有美勞作品、運動紀錄學習單及作文數篇。圖/薇樂

文/薇樂

國小的寒假作業包羅萬象:除了各科目的練習卷和畫著小書蟲封面的「閱讀護照」,還有美勞作品、運動紀錄學習單及作文數篇。為了迎接新的一年到來,作文題目中不免俗地有一題「新年新希望」。這道題目總是令我感到心虛,年復一年我重複寫下同樣飄渺的願望:每次段考都要提前一個月準備、成績排名進步、為了健康要運動……等等。我一直認為自己三分鐘熱度,好高騖遠地設下無力實踐的目標,直到老師教我如何調整目標及檢視成果。

身為一個自我要求甚高的人,考試得到九十分受到大家的讚賞時,仍只在意離滿分的差距還有十分。「在讚美中僅著眼於美中不足之處,你太在意自己設定的高遠門檻,而忽略了每一分努力的成果。」老師提示。「譬如看待一幅誤沾筆墨的畫,你關切如何去除失誤,卻忘了欣賞整幅畫所帶來的視覺饗宴。」我過分在乎與目標之間的距離,忘記自己踏踏實實的付出。

「新年新希望」廣泛而遠大,如果將其化簡為日常能完成的小項目,就能觀察到成長的足跡步步邁向理想的果嶺,並且從中肯定自我。例如「過健康規律的生活」這個目標看起來籠統又費力,我之前只會強迫自己連續慢跑幾天,很快就放棄也失去信心,但明年又寫下相同的願望,構成惡性循環。和老師討論後發現,我其實在生活裡的小地方實踐了這個大目標,所以建議我改成每天寫下「小小新希望」紀錄表。不搭車而是騎腳踏車去圖書館、準時早起沒有賴床、吃了橘子而不是果凍……等等。我其實透過這些微小的行動悄悄實現願望。老師說:「千萬不要小看甚至否定這些努力,反而應該感謝自己確實朝著理想前進。每天記錄這些只有你知道的小成就,就不會失去信心,因為你給自己的肯定,才是最大的強心針。來自外界的讚譽是錦上添花,發自內心的認同更能轉化為動力。」

正在閱讀這篇文章的你也曾擔心自己不夠優秀嗎?看著鏡子對自己露出微笑吧!(我相信這樣的你一定很可愛。)剪下這篇插圖的紀錄表,寫下屬於你的「小小新希望」。請對自己有信心,不論多小的付出,終究能積沙成塔、滴水穿石。

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