寒假即將到來 注意用眼3大地雷 避免度數飆升

 |2021.01.19
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【本報台北訊】學童最期待的寒假即將到來,但連續假期後,孩童「失控」的近視度數讓家長頭痛不已,據北市衛生局統計,用眼的「時間」及「距離」為影響近視度數的主因;衛福部二○一七年資料顯示,幼兒園大班每十個有一人近視,到了國三近視人數高達九成,若無控制,甚至會導致失明,衛生局舉出三個近視地雷,提醒寒假護眼事項。

從衛生局自二○一三年至二○二○年學童用眼行為資料發現,用眼「時間」超過三十分鐘、「距離」少於三十五公分為影響學童近視度數的主要關鍵;根據衛福部資料顯示,學童近視若無醫療控制,度數增加速度極快,國中小學生每年約增加一百度,高中生雖減緩,但仍每年增加五十度。

其中,八成學童誤以為只要戴眼鏡近視就會好,但眼鏡僅為輔助患者看清楚的工具,並無控制近視的效果,更無法避免近視併發症的威脅;若僅戴眼鏡卻無正確使用習慣,如每日戶外活動二小時、用眼三十分鐘休息十分鐘、用眼保持三十五公分以上距離等,度數仍會往上飆升。

衛福部二○一七年「兒童青少年視力監測調查」結果顯示,幼兒園大班兒童每十個就有一個近視、小一生二名、國三生甚至高達九人近視,年紀愈小近視,長大成高度近視的機率就愈大,而五百度以上的高度近視容易造成青光眼、視網膜剝離、黃斑部病變、早年性白內障,甚至有百分之十會導致失明。

北市聯合醫院眼科部主任方怡謨指出,近視的成因為眼球前後徑軸長不正常地增長,度數愈多、眼軸愈不正常增長;他建議,無論孩子有無近視,平日或假期都應維持正確用眼行為,且應定期檢查注意視力的變化,以免錯失最佳矯治時期。

連假三大增長近視度數地雷,包含近距離室內活動如安排閱讀學習、珠心算、繪畫、桌遊、學樂器看譜;未睡滿八小時;近視者中斷散瞳劑點藥治療,也提醒切勿踩雷,避免度數增加;衛生局指出,去年有六成學童透過「學童專業視力檢查」才發現罹患近視,建議家長在學童期末考後,利用寒假帶學童進行視力檢查。

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