【養眼專欄 】小心!眼睛愈洗愈脆弱!

文╱中國醫藥大學新竹附設醫院眼科主任陳瑩山 |2020.10.17
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慎用洗眼液,免得眼睛愈洗愈脆弱。圖╱資料照片

文╱中國醫藥大學新竹附設醫院眼科主任陳瑩山

因空氣汙染PM2.5的情形日漸嚴重,加上前陣子受到疫情影響,「該不該洗眼睛?」的疑問,經常在診間被患者問起。事實上,眼睛本身就有保護角膜的成分,太過清洗,反而會洗掉這些成分,讓眼睛容易受傷。

提醒民眾,眼睛是裸露的臟器,就是因為裸露在外沒有皮膚的保護,因此很怕外來的刺激。我們在保護眼睛時,避免眼睛受到外來刺激便備顯重要。許多人喜歡用人工淚液及生理食鹽水清洗眼睛,殊不知如此極有可能效果適得其反。

我們人體的眼淚中含有可防止乾燥的油性物質及粘液素,這些都是可以保護角膜的成分,其本身就有具抵抗力的蛋白,能減少遭到眼睛發炎受傷的風險,因此就是最好的滋潤液。一旦過度清洗眼睛,這些成分會被洗掉,角膜也就因而受傷。

更要極力阻止的,是用自來水洗眼睛,因為自來水並非無菌的,只經過淨水場處理,有可能還含有阿米巴原蟲,且殘留了消毒用的氯,因此若是用自來水洗眼,不僅會讓眼睛保護成分流失,還會被水汙染。

至於坊間的洗眼液或是人工淚液,因為成分是水分、電解質及幫助血管收縮與較不具刺激性的清潔成分等,可以暫時有滋潤與清潔的效果,對有乾眼症患者來說,也有緩解乾癢之效。但對於一般人來說,過度清洗反而把重要的油脂層及角膜保護給洗掉,且洗眼的容器還會把髒掉的汙染液散布至眼睛各處。加上坊間藥品難以管制,許多不良產品還可導致眼睛疾病頻生。

此外,並非所有人都能夠使用洗眼液,如果一定要使用洗眼液的話,一定要仔細閱讀使用說明,像是:已經有眼睛發炎的患者,如結膜炎、青光眼、眼睛出血,或是剛開完刀的患者,都不適合使用洗眼液,因此要特別注意。

如果硬要說有哪些情況非洗眼睛不可,應該是有異物或灰塵跑進眼睛,造成眼睛不適。但建議民眾還是最好可以預防這樣的情形發生,在灰塵多的地方可以戴眼鏡來防護;平時也要多注意讓眼睛適度休息,不要過長時間閱讀或使用3C產品,避免乾眼症的發生。

再次強調,眼睛裡的油脂是淚腺穩定分泌淚液的元素,淚蛋白則具有抵抗力,因此不宜太頻繁使用洗眼液,導致過度清潔,免得讓眼睛愈洗愈脆弱!

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