預防高山症 登山緩慢爬升

 |2020.03.30
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【本報台北訊】登山健行令人心曠神怡且能強健體魄,但若是登高山,大氣壓力會隨高度增加而逐漸下降,人體吸入的氧氣則會漸漸變少。當身體無法適應低氧、低壓環境,就可能引起急性高山症、高海拔腦水腫或高海拔肺水腫等疾病,尤以慢性病、氣喘、懷孕或心臟疾病患者風險較高。

財團法人藥害救濟基金會建議,赴高海拔地區前四至六周可就醫諮詢,請醫師評估風險與開立一些如:Acetazolamide、Nifedipine、Tadalafil等高山症預防用藥。但就醫時,切記要提醒醫師自己的慢性病史與藥物過敏史。

登山時宜緩慢爬升,飲食盡量以低脂為原則、避免食用會產氣的食物。如果登山過程出現頭痛,伴隨頭暈、噁心、嘔吐或虛弱等一個以上的症狀,此時可能已患急性高山症;如果發生步態不穩、意識變化或呼吸困難等症狀,病情或許已經惡化為高海拔腦水腫或高海拔肺水腫,此時應盡速下山,必要時就醫治療。

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