延壽改善生產力 每天多走15分鐘 促進世界經濟

 |2019.11.07
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【本報綜合外電報導】一項研究結果顯示,若雇主成功鼓勵員工做到世界衛生組織(WHO)建議的運動指導方針,就可促進世界經濟,一年規模達一千億美元之多。

英國「活力」健康保險集團(Vitality)及智庫「蘭德歐洲」研究發現,每天多步行十五分鐘,或每天固定慢跑一公里,或許可以改善生產力及延長預期壽命,也就能帶動經濟成長。

這項研究的作者表示,經濟成長的動能主要來自死亡率降低,也就是活著的人口更多,能勞動、對經濟有貢獻的時間更長,員工請病假的天數也更少。

「蘭德歐洲」主席龐恩(Hans Pung)說,這項研究凸顯「不運動與生產力降低之間的顯著關聯」,應能給予決策者及雇主有關如何提升人民及員工生產力的新觀點。

世界衛生組織建議,成人每周應至少做一百五十分鐘中度運動,或七十五分鐘劇烈運動。去年一項研究發現,約百分之四十的美國成人、百分之三十六的英國成人、百分之十四的中國成人所做的運動量,不足以保持健康。

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