花蓮山水禪 鯉魚潭畔行者參心

人間社記者簡美換花蓮報導 |2014.06.25
1648觀看次
字級
安樂精舍慧立法師(右)以毘盧七支坐法,引導眾人收攝身心、安住正念。 圖/人間社記者簡美換

【人間社記者簡美換花蓮報導】來自花蓮各行各業近百名學員,日前在群山環抱、湖光山色的鯉魚潭畔,學當一名禪門行者,體驗參禪的法喜。

為幫助大眾放鬆身心壓力,佛光山月光寺與國際佛光會中華總會花蓮區各分會,舉辦「山水一日禪」活動,禮請台東安樂精舍慧立法師蒞臨指導,藉由坐禪、雲行禪、飯禪、茶禪等課程,傳授大眾身心自在的撇步。

慧立法師以口訣「山水天下,契相入假,悟心明家,道妙無價」為山水禪作註解,並講解毘盧七支坐法,由坐入禪有三要:調身、調心、調息,指導大家調身要「鬆、直、正、頂、沉」,調心要「安、明、闊、通」,調息要「慢、長、細、勻」;大眾依引導收攝身心、安住正念。

坐禪法要課程中,慧立法師開示,「安住現前心,耕耘當下因,具足眾妙緣,結果自然成。」人生如戲,戲如人生,若能參透戲中的角色,人生定有一番境界。期望大家能在山水禪中透過遊山玩水,玩出深度與內涵。

慧立法師指出,雲行禪是由「行走」入禪,每個動作都需徐緩而清楚,可幫助行者在日常生活中保持念念分明;眾人分兩組依慧立法師指導與示範練習,感受「道在腳下」的境界。

紛擾心境 獲安頓

飯禪時,慧立法師為大眾講解佛教徒用餐的「食存五觀」,吃飯是為滋養色身以修道,不應有所揀擇,要愛惜十方來的食物,不能浪費。稀鬆平常的事,有了禪就增加了深度,茶禪口訣「鬆柔意悠,氣和境休,心通明有,妙用千秋」,大眾以此引導在「茶禪一味」中享受喫茶趣。

最後「禪味芬芳」單元,學員施仁興分享心得,透過今日禪修享受「方寸之平靜,思惟的清澈,心靈的寂靜。」陳秋月表示,在變幻無常的場境,透過禪修,可讓紛擾的心境得以安頓。楊明珠說雲行禪讓平常不會流汗的她,感受揮汗如雨的通體舒暢。蘇芳玉說吃了一輩子的飯,不知吃飯也有飯禪,午飯吃得特別香。

月光寺監寺妙勳法師到場關心,並感謝慧立法師用心引導學員禪修。許多第一次參加禪修的學員表示,他們獲益良多,希望盡快舉辦下次禪修。

熱門新聞
訂閱電子報
台北市 天氣預報   台灣一週天氣預報

《人間福報》是一份多元化的報紙,不單只有報導佛教新聞,乃以推動祥和社會、淨化人心為職志,以關懷人類福祉、追求世界和平為宗旨,堅持新聞的準度與速度、廣度與深度,關懷弱勢族群與公益;強調內容溫馨、健康、益智、環保,不八卦、不加料、不阿諛,希冀藉由優質的內涵,體貼大眾身心靈的需要、關懷地球永續經營、延續宇宙無窮慧命,是一份承擔社會責任的報紙。自許成為「社會的一道光明」的《人間福報》任重而道遠,在秉持創辦人星雲大師「傳播人間善因善緣」的理念之際,更將堅持為社會注入清流,讓福報的發行為人間帶來祥和歡喜,具體實現「人間有福報,福報滿人間」的目標。

App

聯絡我們 隱私權條款

Copyright © 2020 人間福報 www.merit-times.com
All Rights Reserved.