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      醫藥養生  
 
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  【中醫專欄】中醫怎麼看運動健身
新聞上稿日期:2018/8/18
文/吳建東中醫師 隨著近年來興起的運動風潮,路跑活動越跑越多樣,健身房也越開越多,網路上還不時流行運動健身教學影片,甚至還有成為網紅的健身教練,就中醫強調時刻養生,實行幾千年的導引運動的觀點來看,在狂熱運動之際,有什麼該注意的事情嗎? 《呂氏春秋》說「流水不腐,戶樞不螻,動也。」常常流動的水不會...
  只要運動,就會有傷害嗎?
新聞上稿日期:2018/8/18
文/郭豐州(超馬推手)、蔡忠憲(國家代表隊物理治療師) 運動讓人愉悅但又怕傷害。事實上,如果能夠透過物理治療師確定自己身體的素質,再尋找一位適合的指導教練,搭配循序漸進的訓練以及定期對身體的評估,運動傷害是可以盡量避免的。 運動絕對是一件讓人身心愉悅的事!運動可以增加腦內啡,不僅能釋放壓力,也能...
  心臟復健新方案 心理介入合併自律神經訓練
新聞上稿日期:2018/8/11
文/戴林媛(永愉診所臨床心理師) 冠狀動脈心臟病(Coronary artery disease, CAD;簡稱冠心病)在台灣連年高居十大死因第二名,平均每十八分鐘就有一個家庭因為心臟疾病而失去家人,且罹患心臟病也不是老年人的專利,四十至五十歲的中壯青年族群,近五年內罹患心臟病的比例增加至百分之三...
  【健康一夏】喬烏龜頸&防晒護眼
新聞上稿日期:2018/8/11
文/記者陳玲芳 暑假瘋玩3C,「烏龜頸」怎麼喬姿勢?復健科醫師表示,暑假期間,年輕學子「宅在家」吹冷氣打電腦、滑手機,稍不注意姿勢,就會「烏龜頸」上身,不僅難看,也影響頸椎健康。另外,「眼睛也要防晒!」 日頭赤炎炎,愈來愈多人會戴太陽眼鏡保護眼睛,但市售產品眾多,太陽眼鏡到底該怎麼挑,才真正防晒?...
  養眼專欄 炎炎夏季 眼睛也要補水及防晒
新聞上稿日期:2018/8/4
文/新竹國泰醫院眼科陳瑩山主任 面對炎炎夏日,愛美的女性們都已經做好了防晒的萬全準備,不過大家在為皮膚做防晒之餘,千萬別忘了,眼睛也要確實做好防晒及補水的工作! 眼睛之所以需要防晒,主要是因為陽光、紫外線進入眼睛,過高的能量累積容易導致眼睛受損,每到夏日,臨床上總是常見到眼睛左右側出現紅色血絲、...
  小小一片指甲 透露健康訊息
新聞上稿日期:2018/8/4
文/楊志勛、李勇毅醫師 指甲看似不起眼,但它除了能保護手指和腳趾, 觀察指甲,還能了解自己的身體狀況, 像是指甲的條紋反映出一個的生理年齡, 月牙的顏色變化透露一個人的身體病徵。 一起來認識這個身體上最常被忽略的器官! 指甲彩繪,讓許多女性朋友著迷,舉手投足之間,散發出不同創意的氣質。但...
  口畫家陳世峰 繪出堅強生命力
新聞上稿日期:2018/7/28
文/記者陳玲芳 「口畫家」陳世峰,年少時因意外致雙臂截肢,在醫院經歷數次手術,罹病的痛楚和失去雙手的絕望,讓他意志消沉了好一段日子。幸有諸多親友鼓勵,讓他勇於突破身體障礙,活出精采人生。如今繪得一「口」好畫的他,更期望分享自身奮鬥故事,以鼓勵正在治療中的病人,重拾信心與勇氣。 四歲那年,陳世峰因...
  養生達人(十) 環保藝術家胡達華 保
新聞上稿日期:2018/7/28
文/記者陳玲芳 從名不見經傳的中年大叔,到成為媒體爭相報導的「九份名人」,二十年來四處受邀教學、展出,胡達華在今年的「八十回顧展」上,面對粉絲「怎麼凍齡」、「如何養生」的提問,笑而不答。倒是一旁的賢內助,也是最佳助理胡太太,給了大家一個值得玩味的答案:保持玩心、不斷創作。創作頑童,怎麼會老?「樂活...
  預防子宮肌瘤 挑食聰明吃
新聞上稿日期:2018/7/21
文/黃曉彤營養師 「吃什麼食物可以改善子宮肌瘤?」、「聽很多人說,長肌瘤不可以喝豆漿是真的嗎?」 患者林小姐一見到我就緊張的詢問好多有關於子宮肌瘤的問題,她從網路或身邊朋友得知,很多食物都不能吃,造成飲食上非常小心翼翼,反而減少了營養的攝取。然而,事實真的是這樣嗎? 子宮肌瘤是肌肉細胞形成的良...
  【中醫專欄】用中藥會不會增大子宮肌瘤?
新聞上稿日期:2018/7/21
文/吳建東中醫師 常常在門診看到一半,女性患者會突然爆出一句:「醫生,我有子宮肌瘤,所以某某藥我不能吃,某某方我不能用。」這個某某方藥,有可能是人參、當歸、黃耆、四物湯、八珍湯,隨患者喜好而不同,不一而足,但子宮肌瘤是怎麼一回事呢?究竟這些市井傳聞是不是真的呢? 子宮肌瘤是女性很常見,發生在子宮...
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