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  【四季家務】 接近大自然享受生活
新聞上稿日期:2019/8/18
文╱山田奈美 譯╱張瑋芃 一整年下來,家務莫名忙碌。但是只要接觸到蔬菜和植物,我的心靈就會不可思議地變得平靜、心如止水。 蜂斗菜、艾草、水芹,都是郊外帶來春天信息的野菜。因為這些植物維持在柔軟、苦味少的花苞,嫩葉期間很短,所以會在它們長大前就先摘下,立刻料理上桌。一旦出現了初夏時梅子和山椒清爽的香味,就預告著夏天即將來臨。 紫蘇配番茄、茄子配小黃瓜;使用綠辣椒和各種夏天的蔬菜,準...
  【循序漸進】縮小改變幅度,就能享受良性循
新聞上稿日期:2019/8/18
文╱奇普.希思 & 丹.希思 譯╱洪士美 如果你喜歡房子乾乾淨淨,卻又害怕打掃,那你跟我們一樣。隨著兩次打掃時間的間隔愈來愈大,桌上的紙張愈疊愈高、待洗衣物愈堆愈多、櫥櫃上的灰塵愈積愈厚,而你內心的恐懼也愈來愈深。隨著問題惡化,恐懼也隨之加劇,結果你更不想做家事,房子也愈來愈髒……這種惡...
  【數位教育】 輕觸、點擊、閱讀
新聞上稿日期:2019/8/11
文╱安雅.卡曼尼茲 譯╱謝儀霏 新手父母們,我在對你們喊話:習慣養成早在幼兒期就開始,通常會持續一輩子。研究指出,小時候大量使用3C的人,長大後可能還是會大量使用,當然,也會伴隨所有可能的風險。 想當然耳,幼年期是父母最能掌控孩子使用3C的階段,此時開始關注最為理想;小孩當然也在注意我們。威斯...
  【遊說之道】 如何說話擲地有聲
新聞上稿日期:2019/8/11
文╱劉君祖 一般人在言談中,有五種常犯的毛病。「曰病」,病懨懨的,沒精神,底氣不足。底氣很重要,修為、文化底蘊,那是根基,是裝不來的,需要經過長期蘊養,厚積薄發。病歪歪的沒有精神,底氣不足,能說服誰?「曰恐」,害怕。在我們這個時代,什麼地方是安全的,什麼地方埋伏著殺機,有時真的不可測。人害怕的時候...
  求證精神 在記憶與真相之間
新聞上稿日期:2019/8/4
文╱隱地 拙作「年代五書」出版後,陸續接到各地讀者來信,有對我鼓勵的,也有感謝我將逝去年月的許多大事記一一寫下來,讓他們重新回味青少年時代自己的種種趣事,也有幫我改正一些錯誤的數字,其中在台中執業的黃慕容律師,他說曾在民國五十六年就看過我,也聽過我上台說話,原來當年他也參加了文星書店歡迎於梨華回國...
  繪本欣賞 父子一起上班去
新聞上稿日期:2019/8/4
文╱陳盈帆 花生米每天都盼望著爸爸下班,可以好好陪他玩耍。 可是,爸爸每天看起來都好累。 他到底去了哪裡? 做了些什麼呢? 每天早上上班前,爸爸都會載花生米去學校。 今天,車子開到校門口,爸爸忘了花生米要下車。 等到停好車,爸爸看到花生米,嚇了一跳:「花生米,你怎麼還在車上?」 看看...
  保持沉著 拒絕焦慮,學會靜心
新聞上稿日期:2019/8/4
文╲艾瑞克.梅西爾博士 譯╲黃庭敏 生活的困難讓我們焦慮,分散了注意力,使我們感到不安,而不斷干擾的思緒讓我們緊張。即使我們真的設法從生活中某方面獲得沉著的能力,例如,練習冥想,或到大自然散步,然而,一旦我們踏入家庭圈子,並開始處理家庭生活的麻煩問題時,仍然很難立即沉著下來。 「沉著」...
  【管理之鑰】 透明化領導
新聞上稿日期:2019/7/28
文╱羅伯特.赫羅馬斯 & 克利斯托福.赫羅馬斯譯╱朱崇旻 「當你翻起石頭,看見在石頭下方蠕動的東西,你可以選擇把石頭放回去, 也可以說:『把石頭翻面,直視這些蠕動的東西是我的工作。』」必能寶公司(Pitney Bowes)前任副總裁普杜(Fred Purdue)曾對作家柯林斯(Jim ...
  【成功之鑰】 自制力使你脫穎而出
新聞上稿日期:2019/7/28
文╱卡拉.史塔爾譯╱劉復苓 一般人的既定人格特性,有很多都是視情況而定。內向害羞的人與故友久別重逢時,也可能變得外向活潑,每個人在對的情況下,都有可能變成自我控制的完人。回想你最近急忙完成某件事的情況:你衝去開會、在朋友來之前把家裡打掃乾淨、趁商店即將關門之際買好東西、趕在截止日期之前...
  【詩歌欣賞】 窗盼四首
新聞上稿日期:2019/7/28
文╱林彧 失憶 日子寧靜自在,過著 一陣輕佻的風,嬉鬧穿堂 撕下的曆紙,裹同那疊 記憶,傻呼呼地被席捲飛走 病灶 曾經多次闖進桃花林 一顆顆摘取,未熟的澀果 年輕時狂灑甜言蜜語 臨老,乖乖吞噎糖尿病藥丸 登高 走到盡頭,路就斷了 踩到夢獸的尾巴,自會驚起 溪水都往下,流入...
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