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     環保芬多精
  幸福香氣 喚起記憶
  2019/6/22 | 作者:文/美玉 | 點閱次數:291 | 環保列印
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  文/美玉

帶著婆婆一起參與社區「芳香療法」課程,第一堂課,先看影片介紹日本鳥取大學教授浦上克哉醫生,研究芳香療法的心得,證實對於失智或是記憶減退的狀況有顯著改善,更證實芳香療法在歐洲已有200年以上的歷史,而且安全性高,又加上香氣濃郁,可以有效刺激嗅覺神經機能再生,活化海馬迴神經,和其他跟記憶有關的神經。

接著,老師介紹精油的好處:可平衡身心靈、美容護膚、加強防護、淨化環境等四大類;其中第三類是大家比較陌生的,但老師分享:在SARS大流行時,大家才知曉,原來精油可以加強、保護自己的免疫系統,增強抵抗力,那段期間,茶樹精油可說是家喻戶曉。

老師考大家:哪些材料的哪些部分可提煉出精油?老師秀出一張美美的圖片,讓大家一目瞭然,取材皆是我們生活之中的花果樹木。原來,精油製作來自:花、果皮、根、葉、種籽、樹脂、木質……

課程近三分之二時,老師更讓大家認識自己身體缺乏什麼? 接著自己DIY做出自己需要的精油,例如:一夜好眠:薰衣草+甜橙;肩頸酸痛:薰衣草+迷迭香;提神醒腦:迷迭香+檸檬;心情紓壓:檸檬+甜橙……明白身體所缺之後,我為自己做了一罐舒解肩頸酸痛的精油,也幫有輕微失智的婆婆做了一罐提神醒腦精油。

芳香療法課程,讓我受益良多,在當今環境多充斥著汙染情況下,雖避免不了,但卻學會能了解身體機能回春的大撇步,及預防健忘、清新環保,兼顧健康與實用性的資訊。
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